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누구도 재난을 쉽게 잊지 못합니다. 큰 지진, 화재, 코로나19 같은 감염병, 갑작스러운 이별이나 이사처럼 일상의 기반이 무너지는 사건들은, 어린이에게도 심리적 충격과 기억의 흔적을 남깁니다. 특히 유아기, 즉 3세에서 6세 사이의 아이들은 언어와 인지 능력이 충분히 발달하지 않은 시기임에도 불구하고, 재난을 겪고 난 뒤 다양한 심리 반응을 보입니다.하지만 이 시기의 아이들은 종종 “아직 어려서 몰라요”, “기억도 못 할 거예요”라는 이유로 보호자나 사회의 관심에서 소외되기 쉽습니다. 과연 그럴까요? 정말 유아들은 재난 상황을 기억하지 못할까요?이번 글에서는 유아기의 아이들이 재난을 어떻게 인식하고 기억하며, 그 경험이 어떤 심리적 흔적으로 남는지, 그리고 부모와 사회는 어떤 역할을 할 수 있는지를 함께..

“함께 놀 줄 아는 아이가 위기에서도 함께 도울 줄 안다”요즘 아이들은 재난 상황을 어릴 때부터 자연스럽게 접하게 됩니다. 코로나19 팬데믹, 지진 뉴스, 태풍 방송, 학교의 정기적인 대피훈련 등. 예전에는 드문 일이었던 재난이 이제는 일상과 맞닿아 있는 현실이 되었습니다. 그런데 이렇게 익숙한 재난 교육에도 불구하고, 정작 위기 상황에서 스스로 대응하는 능력은 아이마다 큰 차이를 보입니다.그렇다면 어떤 아이가 더 침착하게 대응할 수 있을까요? 누가 더 빠르게 도움을 요청하거나 친구를 챙길 수 있을까요?놀랍게도 그 답은 ‘공감놀이’를 얼마나 많이 경험했느냐와 밀접한 관련이 있습니다. 이번 글에서는 초등학생 시기의 ‘공감놀이’ 경험이 아이들의 재난 대응 능력과 어떤 심리적 연결고리를 가지는지 살펴보고자 합..

재난은 예고 없이 찾아옵니다. 지진, 화재, 폭우, 감염병과 같은 위기 상황 속에서 우리는 "누가 가장 먼저 위험에 처할까?"를 떠올리게 됩니다. 그 답은 어쩌면 명확합니다. 바로 재난 상황에 제대로 대처하기 어려운 사람들, 그 중에서도 장애를 가진 아이들입니다.장애 아동은 신체적, 인지적, 감각적 특성으로 인해 일반적인 재난 대응 훈련 방식으로는 충분한 교육 효과를 얻기 어렵습니다. 하지만 여전히 대부분의 재난 교육은 비장애 아동을 중심으로 설계되어 있으며, 장애 아동의 특성을 고려한 맞춤형 훈련이나 심리적 대응 전략은 매우 부족한 상황입니다.그렇다면 장애 아동을 위한 재난 대응 교육은 어떤 방향으로 나아가야 할까요? 단순한 대피 훈련을 넘어서, 이들이 스스로를 보호할 수 있는 능력과 심리적 안정감을 ..

과거에는 아이들이 재난을 배운다는 것이 막연한 일이었습니다. 단지 책을 통해 불, 지진, 홍수에 대해 배우거나, 학교에서 대피 훈련을 하는 것이 전부였죠. 그러나 오늘날은 다릅니다. 기술의 발전으로 인해 우리는 아이들에게 실제와 비슷한 재난 상황을 가상현실에서 체험하게 할 수 있는 시대를 살고 있습니다.그 중심에는 ‘메타버스’라는 플랫폼이 있습니다. 특히 코로나19 이후 급속도로 확산된 메타버스 기술은 교육 분야에서도 다양하게 활용되며, 재난 대비 교육의 방식마저 혁신적으로 바꾸고 있습니다.이제는 단지 “불이 나면 어떻게 해야 해?”라고 묻는 것에서 그치지 않고, “직접 체험해 보자!”라는 접근으로 바뀌었습니다. 그러나 이러한 교육 방식이 아이들에게 주는 심리적 영향은 긍정적인 면과 부정적인 면을 모두 ..

재난은 누구에게나 위협적이지만, 장애인에게는 그 위험이 훨씬 더 크고 복잡하게 작용합니다. 이동이 불편하거나, 소리·시각 정보를 빠르게 인식하기 어려운 장애인들은 갑작스러운 재난 상황에서 더욱 취약할 수밖에 없습니다.이러한 현실 속에서 최근 주목받고 있는 것이 바로 ‘장애인을 위한 맞춤형 재난 대비 훈련’입니다. 단순한 매뉴얼 전달이 아닌, 실제적인 훈련을 통해 장애인의 불안을 줄이고 자율적인 대응 역량을 높이는 접근이 시도되고 있습니다. 오늘은 이 훈련이 왜 중요한지, 어떤 방식으로 이루어지는지, 그리고 실질적으로 불안 감소에 어떤 효과를 미치는지를 중심으로 살펴보겠습니다. 장애인은 재난에 어떻게 취약한가?일반적인 재난 대응 매뉴얼은 신체 기능이 완전하고, 감각에 이상이 없는 사람을 기준으로 설계되어 ..

재난은 누구에게나 예고 없이 다가오지만, 그 영향은 사람마다 다르게 나타납니다. 특히 고령자는 재난 상황에서 더 큰 위험에 노출될 수 있으며, 심리적 요인과 의사결정 방식에서도 독특한 양상을 보입니다. 오늘은 고령자의 재난 회피 심리와 그로 인한 의사결정 지연 요인에 대해 심층적으로 살펴보고자 합니다.이는 단순한 학문적 주제를 넘어, 고령화 사회를 살아가는 우리 모두가 꼭 알아야 할 중요한 사회적 이슈이기도 합니다. 왜 고령자는 재난에 덜 민감한가? 일반적으로 고령자는 젊은 세대보다 위기 상황에 대한 인식이 느리거나 무디다는 평가를 받습니다. 여기에는 몇 가지 심리적 이유가 있습니다. (1) 경험의 역설 고령자는 수많은 위기와 어려움을 겪으며 살아온 세대입니다. 그들은 이미 전쟁, 경제 불황, 자연재해..

2020년 이후, 우리는 전 세계적인 팬데믹을 겪었다.이전에는 일상이었던 ‘악수’ ‘포옹’ ‘식사 모임’ 같은 행동이 순식간에 금기시되었다.사람들은 타인과 일정 거리를 두기 시작했고, 모임은 취소되었으며, 마스크를 벗는 것이 ‘위험한 행동’으로 여겨지기 시작했다.그리고 시간이 흐른 지금, 바이러스보다 더 오래 남은 것은 사람과 사람 사이의 거리감이다.많은 이들이 여전히 사람을 만나는 것 자체를 부담스러워하고, 신체 접촉이나 대면 활동에 대한 불안을 호소한다.이것은 단순한 생활 습관의 변화가 아니라, 우리 사회가 겪고 있는 심리적 변화다.이 글에서는 팬데믹 이후 나타난 인간 접촉 회피 심리의 원인과 그 결과, 그리고 이를 어떻게 극복할 수 있을지에 대해 다뤄보려한다. 접촉 = 위험이라는 조건 반사 팬데믹..

어린 시절, 혹은 청소년기에 겪은 재난의 기억은 쉽게 사라지지 않는다.어느 날 갑자기 들이닥친 지진, 산불, 침수 피해, 혹은 팬데믹과 같은 대규모 감염병.그 속에서 무너진 집, 겁에 질린 어른들, 갑작스레 멈춰버린 학교 생활, 이 모든 것은 단순한 ‘일회성 사건’이 아니다.이러한 재난 경험은 심리적 흔적을 남기고, 때로는 성인이 된 이후에도 불안, 회피, 공황, 수면장애, 과민반응 등 다양한 형태로이어진다.이 글에서는 청소년기의 재난 경험이 성인기 불안장애에 어떤 영향을 미치는지, 그 심리적 메커니즘과 실제 사례, 그리고 예방과회복의 방법까지 폭넓게 살펴보고자 한다. 청소년기는 감정 발달의 결정적 시기다청소년기는 뇌와 감정, 자아 정체성이 빠르게 성장하는 시기다.신체적으로는 거의 성인에 가까워 보이지만..

2020년 초, 코로나19라는 단어가 뉴스에 등장하기 시작했을 때, 많은 사람들은 아직 실감을 하지 못했다.그러나 어느 날 갑자기 마트에서 마스크가 사라지고, 화장지가 동나고, 거리에는 줄을 선 사람들로 북적였다.병에 걸리지도 않았고, 확진자도 주변에 없었지만, 사람들은 두려워했고, 반응했다. 그것은 바이러스보다 더 빠르게 퍼지는 무형의 감염, 바로 불안이었다. 우리는 종종 재난이 물리적인 피해로 시작된다고 생각하지만, 사실상 대다수의 재난 상황에서 가장 먼저 확산되는 것은 감정이다. 그 중에서도 불안은 놀라울 정도로 강력하고 빠르다.이 글에서는 불안이 사람 사이에서 어떻게 전염되며, 왜 감염보다 먼저 퍼지고, 어떤 방식으로 우리의 행동에 영향을 미치는지 심리학적으로 분석해보려 한다. 감정도 ‘전염’된..

우리는 재난을 마주할 때마다 한 가지 공통된 심리적 반응을 보인다.그것은 바로 ‘영웅’을 찾고, 기억하려는 경향이다.뉴스 속 대형 화재, 지진, 참사, 팬데믹…그 속에서 우리는 늘 어떤 한 사람을 기억한다. 모두가 혼란에 빠졌을 때 구조에 나선 소방관, 자신의 안위를 뒤로한 채 환자를 돌본 의료진, 익명의 기부자나 자원봉사자.이들은 단순히 행동한 사람들 이상으로, 대중의 마음속에 “상징적인 존재”, 즉 영웅으로 자리 잡는다.하지만 수많은 이들이 헌신하고 노력했음에도, 왜 특정한 인물만이 특별히 기억되는가?이 글에서는 재난 이후 등장하는 영웅화 심리의 원인과 의미, 그리고 그 작동 방식에 대해 심리학적으로 살펴보고자 한다. 인간은 무력감 속에서 ‘의미’를 갈망한다재난은 단순한 사고 이상의 심리적 충격을 ..